Make a wish, soutien Troubles du Comportement Alimentaire.

Make a wish, soutien Troubles du Comportement Alimentaire.

Juillet 2013

Lundi 1er juillet:

 

48,3 kgs. Retour d'une soirée alcoolisée & cie.

Matin: 1 tranche de brioche.

Midi: 1 saucisse, des pâtes, 1 activia & 1 mousse choco...

Soir: 1/2 melon & 1 boite de maïs.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mardi 2 juillet:

 

48,3kgs

Matin: Rien.

Midi: Rien.

1h de marche

Soir: Alcool, fumette en soirée. 1 part de pizza.



 

 

 

 

 

 

 

Mercredi 3 juillet:

 

Matin: Rien.

Midi: Riz, olives, chips, 1/2 pizza, cerises, pêche, yaourts. Vomi une partie, marre de me décevoir à nouveau.

Sport 1h.

 

   

 

 Quelques jours sans donner de nouvelles, j'ai repris entre 2 & 4kgs, je me trouve immonde...

Et oui 5j en vacances avec des amis, fumette H24, foncedalle. Tentative de reprise en main mais dur dur avec mes parents, ma tante, mon grand-père (addict des bons resto) & cie sur le dos...

 
Dimanche 14 juillet:
 
Matin: Rien.
Midi: Resto en famille -> Salade, pâtes & salade de fruits.
Soir: Melon, salade & cerises.
Nage.
  
 
 
Lundi 15 juillet:
 
Matin: Rien.
Midi: Resto -> Steack tartare, salade, frites & glace.
Soir: Melon, yaourt & fruits (7 cerises, 6 fraises & 1 nectarine)
Nage & abdos.


 Mardi 16 juillet:
 
Matin: Rien.
Midi: Resto -> Thon, pommes de terre, fraises & framboises.
Soir: Melon, salade, 1 yaourt, 1 nectarine & 8 cerises.
Nage, 8min de corde à sauter.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bilan du 17 juillet:
 
Matin: Rien.
1h de marche
Midi: Petit morceau de saumon cru.
1h de marche & nage
Soir: Melon, pastèque & ratatouille.

 
Bilan du 18 juillet:
 
Matin: Rien.
Midi: Maki.
Soir: Salade & saumon.
Nage & marche


 
 Bilan du 20 juillet:
 
49,1kgs
Matin: Rien.
Midi: Resto-> pâtes aux légumes & frites (forcée)
Soir: Melon, soupe, 1 yaourt & 1 nectarine.
Nage & marche.

Bilan du 22 juillet:
 
Matin: Rien.
1h de body balance & 1h de zumba toning
Midi: Wok végétarien & 1 glace.
1h de zumba & 1h de stretching
Soir: Melon, maïs, 1 nectarine & 8 cerises.

 
 
 
 
 


01/07/2013
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 98 autres membres